Category Archives: เรื่องทั่วไป

เริ่มต้นที่ไหนด้วยการไม่ได้รักษาผู้ป่วยสมาธิสั้น

คำถามที่พบบ่อยที่สุดที่ฉันได้รับจากพ่อแม่และผู้ป่วยคือ “ฉันจะเริ่มต้นที่ไหนถ้าฉันต้องการลองอะไรอื่นนอกจากยา บทความต่อไปนี้แสดงวิธีการที่ชาญฉลาดขั้นตอนสำหรับการรักษาที่ไม่ใช่เภสัชกรรมซึ่งผู้ปกครองสามารถทดลองก่อนที่จะเริ่มต้นยาตามใบสั่งแพทย์ปรึกษาแผนการรักษาอาการสมาธิสั้นที่คุณเริ่มต้นกับบุตรของท่านกับแพทย์ก่อนเริ่มการรักษา ฉันได้นับคำแนะนำการรักษาของฉันตามลำดับ

อาหาร สมาธิสั้น (อาหารสำหรับทุกคนสำหรับเรื่องนั้น)

จะต้องเป็นอิสระจากอาหารขยะที่เป็นไปได้ หากมีโอกาสที่จะทำให้คนแพ้นมข้าวสาลีไข่อาหารทะเลหรือถั่วอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมเช่นวิตามินที่มีธาตุเหล็กและกรดไขมันโอเมก้า3 เพิ่มเติมน้ำมันเน่าเป็็นไพลินเป็นทางเลือกของฉัน วิตามินต้องมีสังกะสีเหล็กและแมกนีเซียม

ถ้วยกาแฟหรือชาคาเฟอีนในตอนเช้าและอีก 3 โมงเย็นจะเป็นประโยชน์ คุณจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ถ้าคุณมีความไวต่อคาเฟอีน (สำหรับบางคนคาเฟอีนทำให้หัวใจของพวกเขาเกิดการแข่งขันหรือทำให้เกิดอาการกระเพาะอาหาร) ปริมาณคาเฟอีนที่แน่นอนคือประมาณ 100 มิลลิกรัมและนั่นคือปริมาณคาเฟอีนในถ้วยกาแฟอเมริกันออนซ์ขนาด 8 ออนซ์ ปริมาณคาเฟอีนในชามีความแตกต่างกันเล็กน้อย แต่ถ้วยชาเย็น 16 ออนซ์มีปริมาณประมาณเท่ากัน คุณสามารถหาเนื้อหาคาเฟอีนของเครื่องดื่มที่ฉันค้นหาในอินเทอร์เน็ตได้มากที่สุด

ทุกคนที่มีอาการ สมาธิสั้นจะต้องนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน หลายคนที่มีสมาธิสั้นมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ การแก้ปัญหาที่ช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ ได้แก่ การอาบน้ำเกลือก ก่อนนอนดื่มชา หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและการออกกำลังกายภายใน 3 ชั่วโมงก่อนนอนและใช้ เสียงดังหรือผ่อนคลายซีดีก่อนนอน หากไม่มีการทำงานข้างต้นเมลาโทนิน3 มก. 1 ชั่วโมงก่อนนอนจะช่วยให้คนนอนหลับ

การออกกำลังกายและการออกกำลังกายแอโรบิกเป็นสิ่งสำคัญและเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้น เริ่มต้นด้วยการเดินเร็ว ๆ 20 นาที ถ้าเป็นเด็กไปกับเด็ก นำการ์ดแฟลชหรือสมุดบันทึกของโรงเรียนและตอบคำถามเด็กขณะที่คุณเดิน ไม่ได้เกิดข้ออ้างในการไม่ออกกำลังกาย พยายามเพิ่มเวลาออกกำลังกายเป็นเวลาอย่างน้อย 40 นาที 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์ ไม่จำเป็นต้องลงทุนในอุปกรณ์ราคาแพงใด ๆ ทั้งหมดที่คุณต้องมีคู่ของรองเท้าสบาย

หากไม่มีมาตรการดังกล่าวข้างต้นทำบุ๋มในความไม่ตั้งใจแล้วการประเมินผลอย่างละเอียดมากขึ้นก็คือตามลำดับ การประเมินนี้จะรวมถึงการทดสอบทางจิตวิทยาตลอดจนการทดสอบทางการแพทย์และห้องปฏิบัติการ มีปัญหาทางการแพทย์หลายอย่างที่อาจทำให้เกิดอาการสมาธิสั้นเช่นอาการ แต่ไม่ได้เกิดจาก สมาธิสั้นการประเมินผลทางการแพทย์อย่างละเอียดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการประกันว่าไม่มีอาการอื่นที่ทำให้เกิดอาการสมาธิสั้น

ถั่งเช่าสมุนไพรที่มีชื่อเสียงในเรื่องการรักษาโรคมากที่สุด

การใช้ถั่งเช่าสำหรับโรคที่แตกต่างกันจำนวนมากมีประวัติมานานหลายศตวรรษและยังเป็นโรคข้ออักเสบโรครุมเร้าของข้อต่อและกระดูกการใช้สมุนไพรของจีนและการรักษาที่มีประสิทธิภาพ โรคข้ออักเสบไม่ได้เป็นเพียงแค่โรคเดียวเท่านั้น แต่มีหลายรูปแบบและอาการต่าง ๆ แต่ก็มีหลายโรคที่เกิดขึ้นทั่วทุกวัยถั่งเช่าสำหรับโรคไขข้อได้รับการใช้เพื่อรักษาผู้ประสบภัยจากโรคข้ออักเสบโดยชาวจีน แต่การรักษานี้ได้เติบโตขึ้นในความนิยมในโลกตะวันตกในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา มีหลายประเทศที่มีการใช้ยาเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และบางคนมีประวัติที่แท้จริงด้วยอำนาจทางการแพทย์ทางเลือกของสมุนไพร

การแพทย์ทางเลือกถูกเยาะเย้ยมานานหลายปีแล้วและสมุนไพรจีนถั่งเช่าสำหรับโรคข้ออักเสบ

ถูกโจมตีและถูกนำไปใช้เป็นคดีแยแสมานานหลายปี วันนี้มีการศึกษาเกี่ยวกับการรักษาด้วยสมุนไพรจีนหลายอย่างที่พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์มาก เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพสมุนไพรจีนสำหรับโรคไขข้อเป็นส่วนใหญ่ผสมกัน เมื่อเทียบกับยาแผนโบราณที่ใช้สมุนไพรในประเทศอื่น ๆ พวกเขาเกือบจะไม่ใส่สมุนไพรไว้ด้วยกัน มีบางสมุนไพรจีนสำหรับโรคข้ออักเสบที่ใช้เฉพาะเป็นบรรเทาอาการปวดและเหล่านี้จะไม่ผสม แต่ส่วนใหญ่จะได้รับในการรวมกันกับคนอื่น ๆ

นักสมุนไพรจีนจะตรวจสอบผู้ป่วยถามคำถามและวิเคราะห์ปัญหาหลังจากส่วนผสมและผงมีน้ำหนักและนำมารวมกันเพื่อใช้เป็นชาหรือยาชูกำลัง เมื่อผสมเพื่อใช้เป็นเครื่องดื่มหรือชาอาจต้องเครียดก่อนที่คุณจะดื่มได้ ปริมาณและเวลาที่คุณต้องใช้สมุนไพรจีนสำหรับโรคไขข้อเป็นที่กำหนดโดยนักสมุนไพร การรวมกันของสมุนไพรจีนสำหรับโรคไขข้อร่วมกันสร้างประสิทธิภาพดีขึ้น

สมุนไพรจีนชนิดใดสำหรับโรคข้ออักเสบมีการใช้

  • ถั่งเช่า เป็นสมุนไพรจีนที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับโรคไขข้อเปลือกอบเชยเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการไหลเวียนของเลือดและช่วยให้ม้ามที่ดีขึ้นและการทำงานของไต การปรับปรุงการไหลเวียนของโลหิตเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากจะช่วยขจัดปัญหาการอุดตันและการสะสมที่อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดและการอักเสบในสภาวะข้ออักเสบบางชนิด
  • ได้รับการพิสูจน์ว่าเป็นสมุนไพรจีนที่มีประสิทธิภาพในการเป็นโรคข้ออักเสบซึ่งมีให้บริการในเอเชีย แต่ยังอยู่ในยุโรปและอเมริกาแองเจลิกาทำงานเป็นตัวต้านอาการระคายเคืองแก้ปวดและรักษาอาการอักเสบ Angelica เกือบจะไม่เคยใช้เป็นของตัวเอง แต่ก็มักใช้ร่วมกับสมุนไพรจีนอื่น ๆ สำหรับโรคข้ออักเสบ
  • เป็นรากเหง้าที่รู้จักกันดีในด้านการแพทย์ทางเลือกของตะวันตกและมีความรู้เกี่ยวกับโรคข้ออักเสบและถั่งเช่า cordycepsherb แต่มีชนิดของขิงที่หาได้ยากที่สามารถพบได้เฉพาะในบางแห่งในประเทศจีนในช่วงฤดูที่เฉพาะเจาะจงซึ่งการใช้ยาจีนในการรักษา โรคไขข้อ  สนใจเพิ่มเติมได้ที่ http://www.cordycepsherb.com/

 

ก่อกระแสไฟฟ้าของคุณเองผ่านเครื่องกำเนิดไฟฟ้าแม่เหล็กกระแสไฟฟ้า

ผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานกับการรักษาแบบเงียบเพราะต้องการประหยัดเงินด้วยการผลิตไฟฟ้าของตนเองหรือไม่? นี่คือที่ที่กิจการพลังงานใหม่เข้าร่วมการอภิปรายและสร้างกระแสไฟฟ้าที่น่าสนใจมากขึ้น หน่วยเก็บพลังงานแสงอาทิตย์เป็นประเภทของระบบพลังงานหมุนเวียน การผลิตกระแสไฟฟ้าและฟาร์มกังหันลมก็ตกอยู่ในกลุ่มพลังงานเช่นเดียวกัน การลดการใช้จ่าย
ชิ้นส่วนระบบต้องเชื่อมโยงเข้าด้วยกัน
ระบบหมุนเวียนอธิบายถึงเทคโนโลยีที่เชื่อมต่อโดยมุ่งเน้นไปที่คำที่เชื่อมต่อ ส่วนประกอบที่ทำให้พลังงานลมเป็นไปได้ที่จะเป็นตัวอย่างที่ดีเยี่ยมสำหรับการรวมระบบ ดาวเคราะห์ของเรามีอากาศหมุนและกระแสโค้ง กระแสเหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นอุปทานที่ไม่มีที่สิ้นสุด ลมพัดและเคลื่อนย้ายกังหันซึ่งหมุนกลไกที่รับผิดชอบในการสร้างพลังงานไฟฟ้า ถ้าคนที่สร้างเครื่องกำเนิดไฟฟ้าของพวกเขาต้องการที่จะยึดมั่นในแนวคิดในการสร้างระบบพวกเขาจะต้องรวมเข้าด้วยกัน
ระบบต้องเชื่อมต่อและเชื่อมต่อกัน ลมทรัพยากรธรรมชาติของเรามีปฏิสัมพันธ์กับกังหันและกังหันเชื่อมต่อกับเครื่องกำเนิดไฟฟ้า อาคารที่ต้องจัดหาไฟฟ้าอย่างเห็นได้ชัดต้องแนบกับผู้จัดจำหน่ายหลัก การเชื่อมต่อที่นี่ช่วยให้มั่นใจได้ว่ากำลังทำงานอยู่ในที่ที่จำเป็น แต่มีข้อเสนอแนะที่จะช่วยอนุรักษ์ทรัพยากรธรรมชาติได้มากขึ้น ลิงค์ข้อเสนอแนะคือการเชื่อมต่อกับการสำรวจความคิดเห็นของกริดไฟฟ้ามาตรฐานและสายไฟแรงสูงของพวกเขา บ้านได้รับเงินเล็กน้อยจากการขายไฟฟ้าส่วนเกินซึ่งจะช่วยลดการพึ่งพาระบบในระบบสาธารณูปโภคของรัฐ

จะทำอย่างไรหากเกิดโรคท้องผูกในขณะตั้งครรภ์

ช่วงเวลาตั้งครรภ์คุณแม่จะเกิดอากัปกริยาขัดหนักได้ง่าย เพราะช่วงการตั้งครรภ์จะมีการเปลี่ยนไปเปลี่ยนมาของฮอร์โมนโพรเจสเตอโรน ทำให้ขบวนการย่อยของอาหารช้าลง พร้อมทั้งทำให้ลำไส้ใหญ่ดูดซึมน้ำในส่วนแบ่งที่บ่อยเกินสร้างกับขนาดของมดลูกขยายวง มีการหดรัดตัวกดทับลำไส้ ทำให้ลำไส้กระดุกกระดิกช้าลง จึงทำให้ขี้จับตัวเป็นก้อนแข็งทำให้เกิดท่าอาการท้องผูก บางคนอาจเกิดจากการดื่มนมน้อย ซึ่งเป็นเหตุเดิมของการเกิดท้องผูกได้เช่นกันค่ะ

เฝ้าไข้ตัวเองไม่ให้ขัดหนัก

ดื่ม “น้ำเปล่า” คุณแม่ตั้งครรภ์ควรจะเพิ่มผลรวมการดื่มน้ำให้ได้วันละ 8-10 แก้ว เว้นเสียแต่น้ำเปล่าแล้วการดื่มน้ำผลไม้ก่อนนอน เช่น น้ำส้ม น้ำมะเขือเทศ น้ำแอปเปิ้ลหรือน้ำลูกพรุน จะช่วยเสริมในเรื่องระบบถ่ายได้เป็นอย่างดีค่ะ

ออกกำลัง หลังอาหาร คุณแม่ควรหาเวลาออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 3 วัน วันละ 20-30 นาทีกีฬาที่เหมาะสมกับคุณแม่ตั้งครรภ์ ก็คือกีฬาที่โดนแรงกระแทกน้อย เช่น โยคะ หรือเดินช้าๆ การออกกำลังกายนั้น นอกจากจะทำให้ลำไส้ได้เคลื่อนไหวแล้ว ยังส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารปฏิบัติงานได้ดีมากยิ่งขึ้น พร้อมด้วยที่สำคัญช่วยลดอาการอาการท้องผูกได้ดีค่ะ

เพิ่มกากใย คุณแม่ตั้งครรภ์จะเกิดอาการหิวบ่อย ลองเปลี่ยนจากที่เคยทานมื้อใหญ่ 3 มื้ออาหาร มาเป็นทานมื้อย่อย 5-6 มื้อ โดยมื้อที่เพิ่มมาอาจเป็นของว่างแต่มากด้วยประโยชน์ เช่น ธัญพืชหรือผลไม้ เพราะนอกจากจะอุดมไปด้วยวิตามิน และเกลือแร่แล้ว ยังมีกากใยสูง จะช่วยในการขับถ่ายได้ดี ที่สำคัญเวลาเคี้ยวอาหาร ควรเคี้ยวให้รอบคอบและช้าลงกว่าเดิม เพื่อช่วยให้กระเพาะอาหารไม่ทำงานหนักจนเกินไป พร้อมด้วยช่วยลดตัวปัญหาท่วงทีแน่นท้องด้วยค่ะ